Июн
Здоровье волос и Трихология
Как защитить волосы в бассейне от хлорки: полное руководство
Чтобы защитить волосы в бассейне от хлорки, действуйте в три этапа. До плавания смочите волосы чистой водой и нанесите несмываемый кондиционер или масло, затем наденьте шапочку для плавания. Сразу после выхода из воды ополосните голову и вымойте её шампунем. Завершите уход увлажняющей маской — это восполняет влагу и предотвращает ломкость.
Бассейн — один из лучших видов нагрузки для тела, но хлорированная вода ежедневно испытывает на прочность ваши волосы. Хорошая новость в том, что почти весь ущерб предотвратим, если понимать, что именно делает хлор, и выстроить простой ритуал «до — во время — после». Ниже — подробный, основанный на дерматологических данных разбор того, как защитить волосы в бассейне и сохранить их сильными и блестящими.
Как хлорка действует на волосы: что происходит на самом деле
Хлор добавляют в воду как дезинфектант — он уничтожает бактерии и делает бассейн безопасным. Но по своей природе это сильный окислитель, и контакт с волосами не проходит бесследно. Дерматологи Американской академии дерматологии (AAD) объясняют: хлор растворяет липиды волоса — те жиры, что покрывают стержень и защищают его, — из-за чего пряди становятся уязвимее и склоннее к сечению. Кроме того, хлор разрушает химические связи белка внутри волоса, что ведёт к ломкости.[1]
Здоровый волос покрыт тонкой жировой смазкой (себумом) и плотно сомкнутой кутикулой — внешним слоем из чешуек. Себум защищает кутикулу; когда хлор «вытягивает» эту смазку, чешуйки трескаются, природный блеск тускнеет, а незащищённый кортекс начинает расслаиваться, образуя секущиеся кончики.[4] Именно поэтому пряди после бассейна на ощупь сухие, жёсткие и «соломенные».
Почему волосы становятся сухими и пористыми
Главный механизм — это рост пористости. Окисленная, приоткрытая кутикула перестаёт удерживать влагу: волос впитывает воду как губка и так же быстро её отдаёт. На практике это выглядит как пушение, спутывание и потеря эластичности. Чем суше и тоньше пряди изначально, тем сильнее реакция — поэтому сухим, тонким и кудрявым прядям защита от хлорки нужна в первую очередь. Если ваши волосы уже обезвожены, начните с базового увлажнения волос ещё до начала сезона.
Откуда зелёный оттенок: дело не в хлоре, а в меди
Распространённый миф гласит, что зелёный оттенок волосам придаёт сам хлор. Это не так. Как поясняют дерматологи Университета Алабамы (UAB), зелёный цвет дают отложения меди, растворённой в воде бассейна, а не хлор напрямую. Роль хлора косвенная: он повышает пористость волоса, и металлы проникают внутрь легче.[2] Сильнее всего страдают блонд, осветлённые и седые волосы — на них зеленца заметнее. Если вы носите светлый цвет, изучите отдельные правила для ухода за волосами блонд.
Защита волос от хлорки до бассейна
Лучшая защита волос в бассейне выстраивается ещё в раздевалке. Три простых действия снижают поглощение хлора в несколько раз.
Смочите волосы чистой водой
Волос ведёт себя как губка: сухой впитывает максимум хлорированной воды, а уже намоченный пресной водой — заметно меньше. Дерматологи Медицинского колледжа Бэйлора рекомендуют насыщать волосы чистой водой перед заходом в бассейн именно по этой причине.[3] Это бесплатный и при этом один из самых действенных шагов.
Несмываемый уход и масло как защитный барьер
На влажные волосы нанесите несмываемый кондиционер или лёгкое масло по длине, отступив от корней. Плёнка работает как физический барьер между волосом и хлоркой, дополнительно удерживая влагу.[1][3] Для этой задачи хорошо подходит масло авокадоили кокоса; если же вы предпочитаете лёгкость, выручит несмываемый кондиционер.
Наденьте шапочку для плавания
Шапочка для плавания — самый очевидный и эффективный барьер. Силиконовые модели плотнее прилегают и держат волосы суше, чем латексные. Полную герметичность не обеспечит ни одна шапочка, но контакт с хлоркой она снижает кардинально. Длинные волосы перед тем, как убрать под шапочку, заплетите в нетугую косу или соберите в низкий пучок — так они меньше путаются и испытывают меньшую механическую нагрузку.
Защита волос во время плавания
В воде помогает дисциплина. Старайтесь не нырять с головой без необходимости и не находиться под водой дольше, чем требует тренировка: каждое намокание — это новый цикл набухания и высыхания волоса, который расшатывает кутикулу. Если шапочка сместилась, поправьте её сразу. После долгой сессии не оставляйте хлорированную воду высыхать на волосах в сауне или под феном — сначала смойте её.
Уход за волосами после бассейна
То, что вы делаете в первые минуты после выхода из воды, определяет половину результата. Цель — удалить свободный хлор и медь до того, как они закрепятся на волосе, и сразу вернуть влагу.
Ополосните волосы сразу
Не дожидаясь душевой очереди, ополосните голову проточной водой прямо у бассейна. Свободный хлор и рыхлые остатки смываются легко, пока не успели проникнуть в стержень. Затем вымойте волосы — дерматологи советуют мягкий бессульфатный шампунь и обязательно последующее кондиционирование.[2]
Шампунь глубокой очистки против налёта меди и хлора
Если вы плаваете регулярно, обычного мытья мало. Раз в неделю используйте шампунь глубокой очистки (хелатирующий): он связывает медь и минеральный налёт и выводит их с волос — именно эти металлы отвечают за тусклость и зелёный оттенок.[2] Не злоупотребляйте им ежедневно: такой шампунь силён и при частом применении может пересушивать. После него всегда наносите увлажняющую маску или кондиционер.
Сравнительная таблица: способы защиты волос от хлорки
| Способ защиты | Как работает | Эффективность | Когда применять |
|---|---|---|---|
| Смачивание чистой водой | Насыщенный водой волос впитывает меньше хлорированной воды | Средняя | Перед каждым заходом в воду |
| Несмываемый кондиционер или масло | Создаёт плёнку-барьер между волосом и хлоркой | Высокая | Перед плаванием, особенно для сухих и окрашенных волос |
| Шапочка для плавания | Физический барьер, резко снижает контакт с водой | Высокая (не 100%) | Регулярные тренировки, длинные волосы |
| Ополаскивание сразу после | Смывает свободный хлор и медь до закрепления | Высокая | Каждый раз после бассейна |
| Шампунь глубокой очистки | Связывает и удаляет медь и минеральный налёт | Высокая | Один раз в неделю при регулярном плавании |
| Увлажняющая маска | Восполняет влагу и липиды, закрывает кутикулу | Высокая | Один-два раза в неделю |
Окрашенные и осветлённые волосы в бассейне
Окрашенным волосам хлорка вредит дважды: ускоряет вымывание пигмента и усиливает сухость. Лабораторные наблюдения подтверждают, что хлорированная вода влияет на стойкость искусственных красителей на волосе.[5] Отдельный практический совет от дерматологов: не планируйте осветление прямо перед «бассейновым» отпуском — свежеосветлённые пряди особенно чувствительны и к хлору, и к ультрафиолету.[1] Если вы недавно красились, усильте барьерный уход и обязательно соблюдайте правила ухода за окрашенными волосами, чтобы цвет держался дольше.
Хлорка и волосы класса Люкс: уход за наращиванием в бассейне
Отдельного внимания заслуживают наращенные пряди. Натуральные волосы постоянно омываются себумом с кожи головы, который их защищает; наращенные волосы такой подпитки лишены, поэтому против хлорки они беззащитнее и нуждаются в усиленном барьерном уходе. Перед бассейном волосы класса Люкс особенно важно смочить, обработать несмываемым средством и убрать под шапочку, а после — мягко промыть и увлажнить, не наклоняя голову и не растягивая места креплений.
Качество исходного материала здесь решает многое: плотная, здоровая кутикула донорского волоса дольше держит влагу и хуже впитывает медь, поэтому пряди класса Люкс переносят сезон бассейна заметно лучше дешёвых аналогов. Подробный регламент мы собрали в материале об уходе за наращенными волосами.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли плавать в бассейне с наращенными волосами?
Да, но с осторожностью. Перед плаванием смочите пряди, нанесите несмываемый уход и наденьте шапочку, а после — промойте мягким шампунем и увлажните. Не ныряйте без шапочки и не трите места креплений, чтобы не ослабить их.
Смывает ли хлорка краску с волос?
Хлор не «смывает» краску мгновенно, но ускоряет вымывание пигмента и делает цвет тусклее, особенно на пористых и осветлённых прядях. Барьерный уход до бассейна и быстрое ополаскивание после заметно замедляют выцветание.
Как убрать зелёный оттенок после бассейна?
Используйте хелатирующий (шампунь глубокой очистки), чтобы связать и вывести медь — именно она даёт зеленцу, — затем нанесите увлажняющую маску. Тонирование подключайте только после удаления металла.
Нужно ли мыть голову после каждого бассейна?
Да. Минимум — ополоснуть волосы чистой водой сразу после выхода, лучше — вымыть мягким бессульфатным шампунем и нанести кондиционер. Это удаляет остатки хлора и меди и предотвращает сухость кожи головы.
Помогает ли шапочка для плавания на 100%?
Нет, полную герметичность не даёт ни одна шапочка — немного воды всё равно проникает. Но в сочетании со смачиванием волос и несмываемым барьером шапочка снижает воздействие хлорки до минимума.
Вывод
Защитить волосы в бассейне от хлорки несложно, если действовать системно. Запомните логику «до — во время — после»: смочите волосы и создайте барьер, наденьте шапочку, а после плавания сразу ополосните, при регулярных тренировках раз в неделю используйте шампунь глубокой очистки и обязательно увлажняйте. Такой ритуал сохраняет блеск, цвет и силу даже при ежедневном плавании — и одинаково полезен и для собственных волос, и для прядей класса Люкс.
Медицинский дисклеймер: материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача-трихолога или дерматолога. При выраженном выпадении волос, стойком раздражении или зуде кожи головы обратитесь к специалисту.
Хотите, чтобы ваши пряди выдерживали любой сезон бассейна? Выбирайте натуральные волосы класса Люкс с плотной, здоровой кутикулой в нашем каталоге — они дольше сохраняют влагу и блеск. Нужна помощь с подбором длины и оттенка? Напишите нам в WhatsApp, и мы подскажем оптимальный вариант.
Автор: Сергей Александрович, эксперт по уходу за волосами и подбору натуральных материалов для наращивания, russianviphair.com.
Источники
[1] American Academy of Dermatology (AAD). Must-try summer hair care. aad.org [2] University of Alabama at Birmingham (UAB), Department of Dermatology. How to protect skin and hair from chlorine and salt water. uab.edu [3] Baylor College of Medicine. Taking a dip? Here’s what to know to protect your hair and your skin. bcm.edu [4] Columbia University, Go Ask Alice! Chlorine effects on hair. columbia.edu [5] U.S. National Institutes of Health (NIH), PMC. Dyed Hair and Swimming Pools: chlorinated and nonchlorinated agitated water effects on dyes on hair. ncbi.nlm.nih.gov